Гири
Гири являются одним из древнейших отягощений для силовой тренировки, созданным несколько тысяч лет назад. В Советском Союзе также активно развивался и пропагандировался гиревой спорт. Спортивные гири предназначены для развития мускульной силы спортсменов, укрепления суставов, и имеют, как правило, сферическую форму со специальной рукояткой для захвата рукой, либо специальные захватные отверстия, крюки и прочие элементы для использования спортивных гирь в составе конструкции тренажёров.
Спортивные гири разделяют на цельнолитые и разборные. Цельнолитые гири бывают весом 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 48, 56, 68, 80, 92 кг. В гиревом спорте проходят соревнования с использованием снарядов весом 16, 24 и 32 кг, исторически сложившиеся из величин в один, полтора и два пуда.
Занятия с гирями укрепляют костно-мышечный аппарат, а именно запястья и локтевые соединения. Также упражнения с такого рода снарядами оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Силовые тренировки с гирями способствуют развитию или разработке «подвижных» подкожных мышц. Гиревые тренировки являются уникальными, поскольку во время жима гири ее центр тяжести смещен, и из-за этого появляется резкий порыв приложить большие усилия к движению, что содействует активному прокачиванию мышечной массы.
Купить гири в СПб можно в нашем магазине спортивного инвентаря Sports Stock. В нём представлен широкий выбор продукции по самым выгодным ценам. Мы предоставляем услуги по доставке и гарантируем качество наших товаров.
