Так как занятия бодибилдингом влекут за собой существенное увеличение потребности человеческого организма в различных белках, при употреблении различных современных протеиновых смесей Вы полностью покрываете данную потребность. Стоит особо отметить, что современные протеиновые смеси и концентраты являются наиболее популярной и востребованной пищевой добавкой для бодибилдинга.
При активных занятиях различными силовыми видами современного спорта (пауэрлифтинг, бодибилдинг и т.п.) рекомендуется употреблять примерно 2-3 г белка на 1 кг веса. Атлет, который весит 80 кг, должен каждый день съедать около 160-240 г белка. Необходимое количество белков может поступать и с обычной натуральной пищей. Но все же при этом растет и общее количество употребленной за день пищи, которая также богата значительным количеством разнообразных жиров и углеводов. Именно поэтому, чтобы сбалансировать в должной мере общее содержание белков, углеводов и жиров, и при этом получить недостающее количество требуемых белков, многие специалисты советуют включать в ежедневный рацион особые протеиновые коктейли и смеси.
Сейчас существует большое количество разнообразных протеиновых смесей, при этом подавляющее большинство из них представляют собой особый концентрат из чистого натурального белка, который выделяют специально из следующих продуктов - сои, яиц, молока и др.
Стоит особо отметить, что для повышения общей эффективности употребляемого в пищу протеина, довольно часто в специальные смеси добавляют требуемое количество разнообразных мультивитаминов, а также жизненно важных микроэлементов, которые очень необходимы при высокоинтенсивных и сложных физических тренировках.
Все протеины, которые имеют животное происхождение (яичные, на основе молочного белка), обычно содержат весь необходимый спектр аминокислот. Именно поэтому их популярность на сегодня гораздо выше, чем у соевых протеинов.
Употребляя протеин, можно полностью обеспечить организм всеми недостающими "строительными материалами", тем самым достичь самых высоких спортивных результатов.
Протеин можно купить как в магазинах спортивного питания, так и в нашем интернет-магазине. При этом стоит упомянуть , что купить протеин через Интернет будет более выгодно.
